リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今回は、すこし趣をかえて、自分をいつくしむという視点について考えてみました。「セルフ・コンパッション」という言葉、聞いたことがあるでしょうか？なじみのない言葉ですが、「自分への思いや...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は１０月最後のリワークということで、１ヶ月間の振り返りを行ないました。みなさん、今月も沢山のことに気づいたり、感じたり、学んだりされているようでした今月はの振り返りでは...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、CBTのなかの、認知再構成法の最後のステップを行ないました。前回、検討しなおしたい自動思考を定め、様々な角度から検討してみました。今回は、それらの質問への答を素材にしながら、...