リワークブログ こころの声に耳を傾けてみませんか？
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月から木曜日は「感情」をテーマに、約２か月かけて取り組んでいきます。「感情ってよくわからない」「感情ってやっかいなもの」という方々がほとんど！確かにね、得体のしれないものはやっかい...
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リワークブログ ココロの貯金箱
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では「ココロの貯金箱」と題して心の支えることばの大切さに取り組みました。私たちの身体を動かしていくためには口から入れる食べ物が大切なように「ココロの栄養」...
リワークブログ CBT＊大切な「きづく」
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では「できごと～思考～感情 の関連・流れについて、ワークを通して実感していきました。自分の気持ちなんて分かりきってる。。。とおもいきやいざ書き出してみるとい...