こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
自己肯定感を思い出すために・UPさせるために
意識できると良いこと・やらないようにできると良いことを
整理していきました。
いろいろなカテゴリー・アプローチがありましたね！
どれもこれも
「すごい大変」というものでは決してありませんでした。
むしろ
「え？こんな程度なの？」と言いたくなるような
ささやかに見えることも多かったですね。
でも。
それらを 全然 やってない
という、シンプル かつ 明確な事実が
ただ自分自身の目の前にあったことを
あらためて認識できたご様子で何よりです。
