こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
「チャンクアップ／チャンクダウン」の概念に取り組みました。
目の前のことに囚われ過ぎてしまって、
そもそもその気持ちはどんなところからやってきたのだろうか…
考えのその「奥」に戻ることなく
だんだん自分の軌道が外れていってしまう…なんてことがないように、
考えの階層を大きく（アップ）したり、小さく（ダウン）したりするコツを
覚えてみました。
ワークをしてみて
いかに今までのご自分の考えが
他のルートもいくらでもあるのに「この道のみ」になり過ぎていたか
気付かれた方も多かったご様子でした。
これからも上手に思考のエレベーターを
上がったり下がったりしてしなやかになっていきましょうね。
