リワークブログ CBT＊ケーススタディ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では「あるあるケース」を通して苦しくなる考え方のクセに気づいて柔らかくしていくワークに取り組みました。自分のことだと思って考えるとなかなかアイデアが沸き上が...
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リワークブログ 午前：役割期待の“ずれ”を知ろう 午後：一流アスリートも学ぶ‘言葉の力’
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。今日は『対人関係療法のⅠ』役割期待のズレです。５種類の役割期待のズレを検証していきました。そのうえで伝え方のセリフや、提案方法などを考えていきました。なぁるほど！のアイデアが色々出て...
リワークブログ ココロの栄養ことば
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では自分のメンタルを支えるフレーズをさまざまな角度からかき集めてみました。元気な時には常にココロの真ん中にあったのにあれ？ いつの間にか行方不明になってい...