リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。《対人関係やコミュニケーション》の木曜日。今月は「行き違い」を軸に、コミュニケーションについて、そもそもの話を考えています。今日は、「役割期待」をキーワードに、身のまわりの人達との関...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク報告です。今日の午前中は先週に引き続き（今月のテーマ）対人関係療法ワークです。誰もが持つ３種類の感情の「役割を知る」ことで、それぞれのサインから、新たな視点が生まれたと思います。“自動思考”を...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では「チャンクアップ／チャンクダウン」の概念に取り組みました。目の前のことに囚われ過ぎてしまって、そもそもその気持ちはどんなところからやってきたのだろうか...