リワークブログ CBT＊ACT＊ぐるぐる思考のイリュージョンから脱出だ！
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）より「フュージョンから脱出するためのイメージ手段」のあれこれをご紹介しながら今の自分にとって一番使えそう...
リワークブログ
リワークブログ 
リワークブログ 今月の振り返りと個別フォローアップ 卒業発表も！
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今日は、12月最後の木曜日ということで、今月の振り返りを行ないました。各自で振り返った後、全員でシェアしていきました。それぞれの出したキーワードにピン！ときたら、「それ、どういうこと...
リワークブログ 午前：心理カードワーク『だいじょうぶ自分』 午後：S.S.T『各スケールで振り返り』
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。本日は心理カードワーク『だいじょうぶ自分』です。ゲーム感覚で行うプログラムに挑戦！まずは、カード作りから・・・アナログ工作の時間💕。久しぶりの事でワクワクしたのでは？上手い下手は関係...