リワークブログ CBT＊ケーススタディ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではあるあるケースを元にして「こんな風に自分も考えちゃったりすることない？」と自分自身を振り返ってみました。こ～んな反応になるの、当り前じゃん！としか思って...
CBT
リワークブログ リワークブログ CBT＊問題解決法＊動けなくするブロックを溶かす！
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では 行動 に焦点を当てて「問題解決法」に取り組んでいます。その中でも今週は自分を動けなくする「ブロック」に気づいていこうと取り組みました。実際に問題解決法...
リワークブログ CBT＊動けるようになる宝の認知＊問題解決法
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では嫌だな～やりたくないな～厳しいな～と思ってなかなか動けない物事に対して動けるようになっていく意識のありかたをパワーワードを通して取り組んでいきました。み...