認知行動療法

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では嫌だな～やりたくないな～厳しいな～と思ってなかなか動けない物事に対して動けるようになっていく意識のありかたをパワーワードを通して取り組んでいきました。み...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、「行動」部分に焦点を当てて取り組んでいきます。本日は「問題解決法」の基本と効果的にとりくめるようになるための６つのポイントについて検討しました。６つの...

こんにちは。南浦和駅前町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では「抑うつ的な状態になっていく人達からよく耳にする『あるあるエピソード』」を通して自分自身の認知の状態に気付き、ほぐしていきました。「〇〇思考ってこういうも...