Dr'sコラム 認知行動療法の基本~認知と気分がかわると、前向きな問題解決につながります みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、<認知行動療法>の基本的な考え方「認知と気分がかわると、前向きな問題解決につながる」についてお伝えします。認知行動療法は、うつ病や... 2025年05月07日 Dr'sコラム
リワークブログ 対人関係療法Ⅱ こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。今日は対人関係療法Ⅱです。対人関係療法とは、感情を上手に使いながら、人と人との関係を改善し、心の病を治していくことが目的です。代表的な5種類の感情から、その役割を探っていきました。そ... 2025年02月18日 リワークブログ
リワークブログ 不安ってどこからくるの? こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月の木曜日は「感情」をテーマにしています。今日は、「不安」をメインに「恐れ」についても考えてみました。どちらもつらいですよね。今日のメンバーも、不安を感じない人はいない!って感じで... 2025年02月13日 リワークブログ