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感情

Dr'sコラム

認知行動療法の基本~認知と気分がかわると、前向きな問題解決につながります

みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、<認知行動療法>の基本的な考え方「認知と気分がかわると、前向きな問題解決につながる」についてお伝えします。認知行動療法は、うつ病や...
リワークブログ

対人関係療法Ⅱ

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。今日は対人関係療法Ⅱです。対人関係療法とは、感情を上手に使いながら、人と人との関係を改善し、心の病を治していくことが目的です。代表的な5種類の感情から、その役割を探っていきました。そ...
リワークブログ

不安ってどこからくるの?

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月の木曜日は「感情」をテーマにしています。今日は、「不安」をメインに「恐れ」についても考えてみました。どちらもつらいですよね。今日のメンバーも、不安を感じない人はいない!って感じで...