リワークブログ あのとき、何が？－ストレス経緯の振り返り
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。6月の月曜日は、復職や社会復帰へ向けて「リハビリのポイント」を考えています！今日は、そのなかでも大事なポイントの一つ、自分が体調を崩した経緯を振り返ってみました。体調を崩した経緯やお...
復職準備
リワークブログ 
リワークブログ 耐性の窓：ストレスに負けない心の幅
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では先週に引き続き、自律神経の働きに着目し、身体へのアプローチから自分を整えるということに取り組みました。耳慣れない言葉ですが、「耐性の窓」という言葉があ...
リワークブログ ケアを発動するきっかけをつかむのが大事！－再発しないために
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。5月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、シグナルとメンテナンスをキーワードにして、セルフケアについて考えてみました。とにもかくにも、まず自分...