アクセプタンス＆コミットメントセラピー

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ACT　～ アクセプタンス＆コミットメントセラピー ～　より・うつと不安の６つのプロセス・「フュージョン」ってなに？を中心に皆で取り組みました。みなさ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではACT～アクセプタンス＆コミットメントセラピー～に取り組みました。ぐるぐる思考って本当に止まりませんよね。そしてそのぐるぐるの時間が長くなればなるほど、...