うつ病 原因

こんにちは、精神科医の町田なな子です。 今回は、うつ病が再発する理由と今日からできる予防法について、お伝えします。せっかく良くなったのにまた調子を崩してしまうのは、あなたの心が弱いからではありません。実は、症状が消えることと脳が完全に回復す...

こんにちは、精神科医の町田なな子です。 今回は、すごく辛い時に絶対にやってはいけないことについて、お伝えします。心が限界を迎えているときは、脳のエネルギーが完全に枯渇している状態です。そんな時に良かれと思ってやってしまう行動が、実はさらに自...