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ストレスとココロの境界線

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
<自己洞察ワーク>では、今週から「バウンダリー(ココロの境界線)」について検討していきます。

初回の今日は、「バウンダリーが健全にひかれていない」あの場面、この場面 …
とても具体的に振り返ってみて、今までの自分を見つめていきました。

あれ? もしかしてコレもそうなの!?

という場面の方が、
むしろ的確に自分の傾向としてキャッチできた方もいらっしゃったようでした。

人間関係の辛さやストレスは、このバウンダリーのテーマを健全にすると、
楽になっていくことが多いです。

バウンダリーという言葉そのものを初めて聞いた、という方も
1人だけではありませんでした。
自分のココロが楽になっていくセンスを構築する扉を
今日は開くことができて良かったですね!

これから皆でじっくり向き合っていきましょう。
(途中からのご参加、大丈夫です)