リワークブログ CBT＊自分の認知を広げてみた（認知再構成法）
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、実際に自分のケースをテーマにして考えを柔らかくするワークをやっていきました。フォーマットも一番自分がやりやすい、しっくりくるものを使ってナチュラルに頑...
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リワークブログ ケアを発動するきっかけをつかもう！－再発しないために
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。2月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、「いつ」「何を」できるか、ストレスケアについて考えてみました。とにもかくにも、まず自分のコンディショ...
リワークブログ CBT＊認知を広げる・柔らかくする～デモンストレーションを通して～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、考え方をどんなふうに意識すると広げやすくなるのか、柔らかくなりやすいのかをご紹介したあと、実際のご参加された方のケースをテーマに「認知再構成法」のデモ...