リワークブログ

今日のリワークは睡眠について焦点を当ててみました。毎日の睡眠を良い質にしていくために睡眠環境を整えることはとても大切です。改めてチェックリストで客観的に振り返ったら改善できそうなところがたくさん見つかりましたね。午後は卓球をやりました。今日...

今日の料理プログラムは、クリスマス気分でパエリアとミニケーキを作りました。こんなに豪華なのにとっても簡単でした！クリスマスや年末年始、人の集まる席で使えそうなレシピ。早速、自宅でも作ってみようと思いました。ケーキにコーヒーも添えて…お味もと...

今日は人生すごろくをしました。これまでの人生を振り返りながら、自分の価値観について考えるワークです。昔話をワイワイ話しながら、大切な出来事について振り返り、そして何を大切にして生きてきたのか考えてもらうわけですが、みなさんの発表はどれもその...