リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク・デイケアのご報告です。毎週火曜日午前中は 認知行動療法 を実施しています。今日は「ストレスあるある」と題し、皆さんから実際にあったストレス場面を題材に出していただき、皆で検討していきました。...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は午前中は感性を磨くため、みなさんと音楽鑑賞をしました。私も普段は音楽は曲のほうにフォーカスしていますが、立ち止って歌詞を味わってみると、とても奥深いものが表現されてい...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。昨日のヨガはハムストリングを柔らかくするヨガでした。ハムストリングは太もも裏の筋肉です。普段から運動をしない人や座り仕事の多い人などは、ハムストリングが硬くなりやすいです。ハムスト...