リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。金曜日のヨガは、内転筋を柔らかくし強化するがテーマでした。内転筋とは、太ももの内側にある五つ筋肉の総称で、太ももの外側の筋肉とともに、骨盤を安定させる働きをします。内転筋の衰えは、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、アサーションについて行いました。アサーションとは、自分も相手も大切にする自己表現のことで、自分の考え、欲求、気持ちなどを率直に、正直に、その場の状況にあった適切な方法で述...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク・デイケアのご報告です。毎週水曜午前中の 自己洞察ワーク、今週は「チャンクアップ」というワークを皆で取り組んでみました。これが手に入ると、その先にどんないいことがあるのだろうか？そんな問いかけ...