リワークブログ CBT＊あるあるケースを通して
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では先週にひきつづき、あるあるケースでそのエピソードの中にある「抑うつに繋がりやすい自動思考」を見つけて柔らかくしていくワークに取り組みました。あるあるケー...
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リワークブログ 今月の振り返り －グループで、１対１で
こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。今日は2月の最終木曜日。毎月恒例の「今月の振り返り」でした。ワークシートで自分の一か月間を振り返った後、２つのグループにわかれてお互いの話をシェアしました。毎回、本当にいろいろな話題が...
リワークブログ 午前：４つのアサーション 午後：SST/ルック＆トーク ｘ ユーモア
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。心理学的な「アサーション＝主張性」とは・・・？日常の主張とは少々異なったニュアンスかもしれません。とは言え５つの柱は納得して戴けたと思います❣そして他者に対する４つの反応パターンから...