リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月は、認知行動療法のなかで、問題解決法にとりくんでいます。今日は、具体的な目標と手段の計画をたててみました。問題解決法は、具体的な行動をしてこそ、意味があるものです。ただそのときも...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。本日は、ネイルサロンを開設している石木田先生にお越しいただき、ネイルケアとハンドマッサージを行いました。まずはネイルケアからスタート。先生から用具を借りて、まずは爪の形を整えるところ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガはコアを意識しながら、ポーズをとっていきました。コアは体幹のことです。腹部や腰まわりにある筋肉群で、主に腹筋・背筋周辺の部位です。コアは、体全体の姿勢・バランスに大きく影...