リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガはお正月のたるみをリセットヨガをしました。まずは、腹式呼吸です。腹式呼吸は、自律神経を整えたり、便秘にも効果があると言われています。乱れた食生活で疲れ気味の心身をリフレッ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。リワークフォローアップは、復職された方、これから復職される方、両者の今抱えている不安や疑問点などについて話し、皆の経験を語ったり、知恵を出し合ったりしてフォローし合うグループです...

今年も残すところ数日となりましたね。今日のドラマセラピーは、ゆっくりと2019年を振り返りながら、「今年、自分の中で一番大事な体験・瞬間」をドラマにするワークを行いました。ストレッチやウォーミングアップのあと、用意したのは12個の椅子です。...