リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、アサーションについて行いました。アサーションとは、自分も相手も大切にする自己表現のことで、自分の考え、欲求、気持ちなどを率直に、正直に、その場の状況にあった適切な方法で述...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは骨盤周辺を動かすポーズを行いました。骨盤周辺を動かすヨガは、腰痛の予防や、改善につながります。股関節部分には太い血管と大きなリンパ節があり、ほどよい刺激を入れることで、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、感情を理解するシリーズとして、「罪悪感」と「恥」を中心に取り上げました。ここまでに考えてきた、不安や怒りなどは、自然に生まれてくる感情です。今日とりあげた罪悪感や恥ずかしいと...