リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、「３人のメンター」と題して、自分の内側に眠っている資質や可能性に繋がっていきました。こうやって使えるね。こういう時にも役に立つね。コーピングにもなる...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、呼吸を深くがテーマで、一つ一つのアーサナ中、リラックスポーズもきついポーズもの心地良い呼吸ができているかを確認しながらレッスンをしました。ヨガの呼吸は鼻呼吸です 鼻呼...