リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご案内です。今月の＜自己洞察ワーク＞では、「バウンダリー」（心の境界線）に取り組んでいます。先週のワークでは「気付く」をテーマに、ストレスと心の境界線との関係に気付きましょう、「あれ？これも...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、交流分析のなかでも大切な考え方のひとつ、「心理的ゲーム」をテーマにしました。対人関係のなかで、いつも自分が繰り返している、後味の悪いパターンってありませんか？決まった人や同じ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、肩、胸を開きました。後屈のポーズを取り入れながら、肩、胸を開いていきました。後屈は、呼吸も深くできるようになり、エネルギーをとりいれやすくします。そして大胸筋を伸ばし...