リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今日の＜認知行動療法＞では、感情につながる「咄嗟に湧き上がる心のつぶやき」＝自動思考について気付き見つめていきました。出来事は１つ。ですが捉え方は実に様々なのです。そのストレスと...

＜ プログラム全体図 ＞（PDF)　＜ はじめての方へ  (”見てるだけ”でもOK ＆ 負荷の低いプログラム) ＞ (PDF)リワーク・デイケア　プログラムカレンダー（PDF)＊ご利用にあたり、初回／再開の前に診察にて事前確認が必要です（詳...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、コミュニケーションのなかでも大きな割合をしめる「はなす」「きく」をテーマにしてみました。チェックリストを使って自分の話し方や聞き方を振り返ると、いろんな癖があることに気がつき...