リワークブログ

6月のドラマセラピー は、「自分を大事にする」「自分に満足感を与える」ということに焦点をあててみました。なかなか現実の中では実現できないこと、我慢してしまいがちなこと、そんなことっていっぱいありますよね。そして、「どうせできない」と、諦めて...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークのテーマは『イメージ療法』と『あなたの美徳のテーマは？』です。『イメージ療法』では、現在、自身に抱いているイメージと望んでいる理想のイメージを描き、理想のイメージを軸に...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今日の＜認知行動療法＞では、「認知再構成法」に取り組んでみました。瞬間的に湧き上がった考え方を広げてみたり柔らかくしたりできそうなアノ手・コノ手と出会っていきました。恒例の振り返...