リワークブログ 午前：実生活の再適応＆未来志向① 午後：S.S.T つながり
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。今月は、働く・生活する力（ライフデザイン・キャリア心理学）⇒前向きに生きる力（ポジティブ心理学・ナラティブ）へとつなげていきます。第一週目（本日の午前中）は「実生活の再適応＆未来志向...
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リワークブログ 認知再構成法 ～その考えをひろげてみよう～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、認知に焦点を当てて「認知再構成法」を実施しました。基本をとお伝えしたあと「やってみよう！」とデモンストレーションをご覧いただきご参加の皆さんには「天の...
リワークブログ ココロの栄養ことば
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではココロの栄養となる言葉やフレーズをかき集めてみました。相場は～ とか普通は～ とかみんなは～ などは全く意味がありません。自分自身の心が元気になるかそ...