リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、骨盤のゆがみに効くポーズを行いました。骨盤のゆがんでしまう理由は、加齢や運動不足による筋肉の衰え、足を組む、重心を左右どちらかに傾けるなどのクセも考えられます。自分の...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、心の境界線を育てていくのに大切な「自己肯定感をアップする」ために、そもそもの自己価値設定に気づいていく時間を過ごしました。自己肯定感に対する誤解、自...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。9月の復職準備・キャリアプログラムは、再発予防を主なテーマにしています。今日は、シグナルとメンテナンスをキーワードにして、セルフケアについて考えてみました。自分の日頃のコンディション...