リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、行動部分に焦点を当てて「問題解決法」に取り組んでおりますが、その中でも本日は行動を阻む認知のブロックに気付いていくワークをしていきました。題して 「 ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、コミュニケーションのなかでも大きな割合をしめる「はなす」「きく」をテーマにしてみました。チェックリストを使って自分の話し方や聞き方を振り返ると、いろんな癖があることに気がつき...

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日は自己肯定感について皆で検討していきました。自己肯定感をアップさせていくには、どうしたらいいか？今まで抱いてきた誤解を解いて、実際に今の自分に自然にできることを見つけていきま...