リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では自動思考（考え方のくせ）にしっかり時間をかけて取り組んでいきます。本日はその中でも「白黒思考」と「べき思考」について皆で検討していきました。この２つはと...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワー報告です。今日は、2021年水曜プログラムのスタートとして、年間の目標を考えてみました。目標をたてるとき、どんなポイントがあるでしょうか？左脳の言葉を、右脳でイメージ（像）として認識して、私たち...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日は＜自己洞察ワーク＞毎年初回の恒例プログラム 「 許し受け取る＊マインドマップ2021 」を実施しました。決して「目標」や「計画」ではなく、善き方向へ向かおうとする自分自身を...