リワークブログ

今日のドラマセラピー では「今の自分の正直な気持ち」に、意識を向けるワークからスタートしました。私たちの多くは「こんな事を思うのは大人気ない」「こんなことを言ったら恥ずかしい」と、心の奥にある正直な思いを外側に出さず、胸の中に押し込んでしま...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。「共依存」では、共依存とは何かを学び、自身の共依存傾向を振り返ってもらいました。共依存とは、特定の相手と自分の関係性において過剰にとらわれて依存してしまい、自己犠牲的に尽くしたり、相...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、考え方のくせ（自動思考）の中の「 自己関連付け 」 「 拡大視縮小視 」「 読心術（心の読みすぎ）」に取り組んでみました。特に自分自身に引け目や負い目...