リワークブログ

＜ はじめての方へ  (”見てるだけ”でもOK ＆ 負荷の低いプログラム) ＞ (PDF)リワーク・デイケア　プログラムカレンダー（PDF)＊ご利用にあたり、初回／再開の前に診察にて事前確認が必要です（詳しくは受付まで）＊状況によりプログラ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月の水曜日は、自分の素直なこころのこえ＝「感情」に耳を傾けることを考えていきます。感情ってやっかいなもの？でしょうか。コントロールしようと思うから「やっかい」になるのです。どんな「...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは胸を開くポーズを色々練習しました。胸を開くことによって、呼吸が深まり全身を活性化させ、心身のリラックス、背中のこりや肩こり解消にもよいです。マツヤアーサナ(魚のポーズ)...