リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。「ストレスケア」では、視覚、聴覚、体感覚、言語を使ってストレスを軽減する取組みについて考えました。嫌な出来事を思い出した時に、映像で見えるのか誰かの声で聞こえるのか、居心地の悪さを感...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、「ストレスの全体像を見渡す」というテーマに取り組んでいきました。本日は初めて認知行動療法に触れる方も多かった為、認知行動療法の基本モデルのお話しを改め...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、「怒り」を取り上げました。怒りは、強いエネルギーを生みます。自分が大切にしている何かを侵害しようとする脅威に対して生まれる感情ですから、当然ですね。「怒り」は、自分にとって大...