リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中の「自己理解講座」では、自身のアイデンティティについて振り返りました。「私とは？」との問いに自己認識を新たにする場面もあり、自己確立について考えました。「自分に対する否定感情が...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ストレスモデルを元に自分のストレスについて全体を見渡す作業に取り組んでみました。自分のことをよく分かっている「つもり」でもストレス体験の、実は　どんな...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日の後半は、感情とのつきあい方をテーマに、グループワークに取り組みました。いろいろな感情がありますが”怒り””喜び””辛さ”をとりあげてみました。グループごとに、怒っている時、嬉し...