リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、「３人のメンター」というワークを実施しました。メンタルをサポートしてくれる存在をよく「メンター」と呼ぶのですが、今日のワークでは、お互いに顔見知りで...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、私たちの心身の調子に大きな影響を与える「ストレス」について、基本的なところを考えてみました。毎日の生活にストレスはつきものですが、自分でなんとかできると思えば、それほど恐れる...

今日のドラマセラピーは、「自分に寄り添うって、どういうことだろう？」を考えながらワークを進めていきました。まず最初にやっていただいたのは、二つのワークです。「目の前の椅子に友達や大事な人が座っています。その人はとても苦しく困難な状態にあって...