リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今週から２か月に亘って、ココロの境界線（バウンダリー）について取り組んでいきます。対人関係の辛さやストレスと非常に関連が強いと言われているわたし　と　あなた　の　ココロの境界線。...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中の「自己理解講座」では、自身のアイデンティティについて振り返りました。「私とは？」との問いに自己認識を新たにする場面もあり、自己確立について考えました。「自分に対する否定感情が...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ストレスモデルを元に自分のストレスについて全体を見渡す作業に取り組んでみました。自分のことをよく分かっている「つもり」でもストレス体験の、実は　どんな...