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リワークブログ

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発達障害とは☆遊び心を取り戻そう!

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークは『疾病理解』です。発達障害といっても様々なものがあります。その種類や特徴を学ぶことで、自己理解や他者理解につながれば良いかと思います。そして、誰にでも何かしらの偏りが...
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CBT*問題解決力アップ

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。今週から3週間にわたって<認知行動療法>では「行動」の部分に焦点を当てて取り組んでいきます。ストレスを感じる状況や出来事の中で、どのようにして問題を解決していく方向へと動いていく...
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自分を思いやるこころ

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今日は、今月最後の水曜日。前半は、月間の活動について振り返りの会をもちました。後半は、一か月のテーマだった感情とのつきあい方について、振り返りながら考えてみました。日ごろ、自分に厳し...