リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークテーマは『共依存』です。共依存を簡単にいうと『自分の存在意義を見出そうとして、過剰に相手の世話をするなど、相手に必要とされている状況を作り出す関係性』です。相手に尽くす...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、感情回避と感情駆動行動について検討してみました。私達がネガティブな感情を抱く時、その気持ちをどうにかなくそう・減らそうとして思わず取っている行動自体が...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、「道へと繋がる小さなクエスチョン」と題して問題解決セラピーの要素の中から「スケーリングクエスチョン」に皆で取り組みました。とても辛いんです。↓その辛...