リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、「自然体と強み」と題して、自分自身が定義している「強み」と「弱み」の姿を検討していきました。私達が自分の弱みだと想っていることは、それが唯一の事実で...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、人生・お仕事・人間関係などをテーマに、自分にとって何が大事なのか・何を大切にしているのか「価値観ワーク」と題して向き合っていきました。ワークをしてい...

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。不眠に取り組む認知行動療法では、睡眠に対する考え方や行動を見直して、不眠の改善に取り組んでいます。今回は6回シリーズの最終回だったので、前半は今までの内容を〇×クイズ形式で復習しました...