リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。「土曜講座」の１回目は認知行動療法の基本を学びました。同じ出来事を経験しても、人はそれぞれ感じ方が違います。その違いは物事の捉え方「認知」によって生まれ、物事をマイナスに捉えるとつらい...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前は『不安症』では不安の種類や症状などについて学びました。「不安な気持ちなど無くなってしまえばいいのに！」と思う方も多いと思いますが、そもそも人は「なぜ不安になるのか？」そして「不...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法は＞全16回シリーズの初回でした。初回ならではのとても土台となるお話を皆で分かち合っていきました。認知行動療法ってどんなもの？基本モデルをお伝えするのみでなく...