リワークブログ 午前：ストレス心理学Ⅱ 午後：SST/エネルギーの点検
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。本日午前中は、「ストレス心理学Ⅱ ストレスマップで見える化」です。ストレス管理の第一歩として、ストレスを見える化するワークを行いました。私たちは、ストレスというと１つの事だけを思い...
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リワークブログ HS傾向＊8つのOKを受け取ろう
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、先週に引き続き メンタルが非常に疲れてくる時に出てくるHS傾向（Highly Sensitive～繊細さ、傷つきやすさ）について検討しました。HS傾...
リワークブログ 人生は山あり谷あり－回復のためのレジリエンス
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。３月の月曜日は、リハビリのポイントを絞り込んで、自分にとって効果的な対策につなげていきましょう！私たちの人生は、思いがけない出来事の連続です。休職や離職を余儀なくされた方は、今のこの...