リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中の「自己理解」では自分の愛着スタイルを知って、人とのコミュニケーションを振り返ってみました。今回は不安型、安定型、回避型の特徴や克服ポイントなどを紹介し、自身の傾向がどこに偏り...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、問題解決法の取り組みの１つとして、行動を止めてしまうブロックに対してどう意識的に対処していくか？を皆で検討していきました。この回の愛称は「ぶーたれ大作...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。感情をテーマにしている今月の水曜日。今日は、自分を思いやるこころ－セルフコンパッションについて考えてみました。日ごろ、自分に厳しくすることに慣れている方が多いのではないでしょうか。で...