リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では自分の中で沸き起こったネガティブな思考や感情を避けよう、かき消そう、なんとかしようとしてついつい〇〇〇をやってしまって、その場で「ホッ」となる。その「ホ...