こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
ストレス、特に対人関係におけるストレスに密接に関係があると言われている
「バウンダリー」（心の境界線）について取り組みました。
え！？
こんなこともバウンダリーのテーマなの！？
驚きもありましたね。
境界線の感覚に無頓着だと
たとえば、相手から自分の領域にズケズケ入られても
ひどいと「入られている」ことにすら気付けない…という事態が起こりやすくなってしまいます。
今までの出来事のかずかずを振り返って
あー‼ これもだ‼
ひゃ～‼ あれもだ‼
カラクリが理解できると
いままでの自分の無頓着っぷりに「よくぞいままで生き抜いた」と感動すら覚えてしまいそうでしたね。
そう。
つらさを耐え抜いてきた自分自身は労わりましょう。褒めましょう。
そしてこれからは
耐える強さに加えて
「ココは耐えなくてもいい」と気づけるしなやかさも自分の味方につけていきましょうね。
