こんにちは。
南浦和駅前町田クリニックからのご案内です。
今週12日（第２土曜日）は「メンタルヘルス講座＆個別相談」です！
10時～11時30分。当院のRW室で行います。
ぜひご参加ください。
日々、色々なことがあるなかで生活していると、心が疲れたり、元気がなくなったりするのは当然のことです。
そんなとき、自分がダメだからだとか、このくらいのことで休めないとか、自分を責めていませんか？
まずはゆっくり、自分をねぎらい、心身のつかれをやわらげてあげましょう。
自分を整えるための様々なスキルをご紹介します。
ミニレクチャーとワークの後は、個別相談の時間も設けます。
お１人10分前後で、ご希望の方のみでＯＫです。
その日のテーマにかかわらなくても、どんなことでも一緒に考えていきましょう。
慌ただしい日常のなかで、自分のための一息する時間をもってみませんか？
お待ちしています。
