こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
先週に引き続き、バウンダリー（ココロの境界線）について取り組みました。
バウンダリーを育てる６つの大切なことってなんだろう？
表面的かつ即効性がありそうな取り組みから、
じ～～～っくり根本に近い深い取り組みまで
さまざまなレベルで意識できると良いことを分かち合いました。
全部をやらなきゃいけない！。。。なんて思う必要はありません。
ご自分のできそうなところから、できそうな分だけ。
ちょっとずつ「境界線を守っていいんだよ」の感覚を育てていきましょう。
