こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
私たちのストレスに綿密に関係していると言われている
バウンダリー（ココロの境界線）について取り組みました。
相手の機嫌を必要以上に気にする（ケアしようとする）
ちょっと上手くいかないことがあると
「自分が〇〇だったから」となんでも自分が背負ってしまう
私が頑張らないとこの職場は回らない！と
皆は退社しているのに自分だけ終電まで仕事してしまう…
思い当たることがあったら
それは自分自身の「バウンダリー」感覚を少し整理する必要がある頃合いなのかもしれません。
自分の苦しみの源をちょっとずつ解放してあげましょうね。
