こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
本日の午前中は「実生活の再適応＆未来志向 」から、最終回（４）「ライフバランスデザイン」です。
復職後は仕事だけでなく、家庭・趣味・自分の時間も含めて自分らしいバランスを描くことが大切です💕
現状のバランス⇒理想のバランスを考え、グラフ化やマッピングを行い視覚化することでより明確に、ワークを進められました。
普段頭の中でテキストスタイルでまとめられている方も・・・図式化をすることで、すっきり整理できたようです。
午後のSSTは「アクションメソッド」です。本日のテーマは『わたしがいるところ』
一人一人が、監督役、演者、補助自我となって、展開していくメソッドです。
サイコドラマの入り口のようなものですが、普段使っていない脳の部分を活性化させます。
ご自身でも思いもかけなかった心の奥へ分け入ることができた…という感触も得られ有意義な時間を持っていただけたようです。
また、本来の意図である『共に育つ関係づくり』も体験して頂けたと思います。
本日のリワークで、一歩でも前向きな気持ちになれたこと、そして、明日の活力につなげることができたなら、お互いに感謝です。
