こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今月の＜自己洞察ワーク＞では
感度が良すぎてしまって、傷つきやすかったり気にしすぎてしまったり
人よりすぐに疲れが出てしまったりする
「HS（Highly Sensitive)」傾向について取り組んでいます。
本日は「HS傾向」の４つの特徴について理解を深めました。
今までのご自身のつらさを
客観的に理解できた方も多かったようです。
「気合いが足りない」「努力が足りない」「性格の問題」などではありません。
いままで「濡れ衣」を着せて自分を責めていたことに気づかれた方もいらっしゃいました。
ご自身の傾向に気づき
どこをどう自分自身で自分をサポートしてあげられるか。
それは決して「甘え」なのではなくて
とても大切な「工夫」なだけでしたね。
理不尽に自分を頑張らせてココロが流血しないように
やさしく整えていきましょう。
