リワークブログ CBT＊問題解決法＊動けなくするブロックを溶かす！
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では 行動 に焦点を当てて「問題解決法」に取り組んでいます。その中でも今週は自分を動けなくする「ブロック」に気づいていこうと取り組みました。実際に問題解決法...
CBT
リワークブログ リワークブログ CBT＊動けるようになる宝の認知＊問題解決法
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では嫌だな～やりたくないな～厳しいな～と思ってなかなか動けない物事に対して動けるようになっていく意識のありかたをパワーワードを通して取り組んでいきました。み...
リワークブログ CBT＊問題解決法＊「いまできる」を育てよう
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、「行動」部分に焦点を当てて取り組んでいきます。本日は「問題解決法」の基本と効果的にとりくめるようになるための６つのポイントについて検討しました。６つの...