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運動

リワークブログ

★土曜プログラムへのお誘い★

こんにちは。今日は、リワーク室で実施している土曜日のプログラムについてお知らせしたいと思います。当院では、心身のセルフケアをしながら健康的にはたき続けられるサポートになればと、復職された後や働いている間でも参加していただきやすい土曜日の午前...
Dr'sコラム

自分で治す不眠症~生活習慣、睡眠ログ、刺激コントロール法

みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、<自分で治す不眠症>「生活習慣、睡眠ログ、刺激コントロール法」と題してお伝えします。不眠症とは?不眠症の症状として、入眠困難、中途...