リワークブログ 思考のレベル
火曜午前中の＜自己洞察ワーク＞、今週は チャンクアップ・チャンクダウンの概念に触れていきました。チャンクとは「塊」。私達が何気なく考えているその思考はどのレベルで湧いているものなのか。客観的に見つめ、気付き、そして自由自在にそのレベルをアッ...
リワークブログ
リワークブログ リワークブログ 新しいメンバー
今日は新しく参加された方が３名もいらっしゃいました。最近は卒業ラッシュであると同時に新利用者さんも多く、リワーク／デイケアに新しい風が吹いています。そんな中で、今日は１ヶ月の振り返りをしました。時間の関係で全ての利用者のみなさんに発表してい...
リワークブログ イラショナルビリーフからラショナルビリーフへ
本日のデイケアでは論理療法を行いました。理論についての説明後、陥りがちなイラショナルビリーフを5つあげ、それをラショナルビリーフに変えるということを行いました。みなさん、ご自身の経験等も踏まえ、・・と考えたらどう？こういう考え方もできる等と...